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밤, 생각이 많아집니다.
새벽, 생각이 깊어집니다.
아침, 생각이 맑아집니다.
많은 생각은 머리를 무겁게 하고
깊은 생각은 속을 애태우게 하고
맑은 생각은 몸을 건강하게 하고
몸에게 묻는 아침 안부인사
잘 쉬었는지 어디 불편한 곳은 없는지
매일 아침 운동을 할 수 있는 건 큰 축복입니다.
윤정생각 - 몸과 마음의 정렬
중심을 잘 잡아야 컨트롤할 수 있습니다.
잘 컨트롤해야 중심을 잡을 수 있습니다.
마음의 중심을 잡아야 몸을 컨트롤하고
몸의 중심을 잡아야 마음을 컨트롤하고.
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