원필라 5호 (ONE Pila vol.05)


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원필라 05호. 골프필라테스 : 어깨 목 불편할 때 추천하는 백스윙

원필라 05호. 동작 소개 : Swan I Neck roll prep, Shouler bridge prep, Neck Pull, Double leg stertch with power circle 원필라 05호. 마사지 스트레칭 : 어깨 운동 시 소리가 나고 불편할 때 이렇게 해보세요 원필라 05호. 윤정생각 : 맑은 아침 맑은 생각
원필라 05호. 앤필라테스 최윤정 원장의 시크릿필라테스 새해에는 필라테스와 더 친해지기를 원필라 05호. 밀당프로젝트, 4기 모집 원필라 필라테스


[원필라 5호 콘텐츠]

골프필라테스 : 어깨 목 불편할 때 추천하는 백스윙
동작 소개 : Swan I Neck roll prep, Shouler bridge prep, Neck Pull, Double leg stertch with power circle
마사지 스트레칭 : 어깨 운동 시 소리가 나고 불편할 때 이렇게 해보세요
윤정생각 : 맑은 아침 맑은 생각
앤필라테스 최윤정 원장의 시크릿필라테스 새해에는 필라테스와 더 친해지기를
밀당프로젝트, 4기 모집





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