원필라 2호 (ONE Pila vol.02)


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원필라 02호. 골프필라테스 : 골반 허리 고정을 위한 운동

원필라 02호. 동작 소개 : Open Leg Locker, Arbasque, Rollover 원필라 02호. 음식과 필라테스 : 밀당 프로젝트 원필라 02호. 피크 필라테스 지도자 교육과정


[원필라 2호 콘텐츠]

골프필라테스 : 골반 허리 고정을 위한 운동
동작 소개 : Open Leg Locker, Arbasque, Rollover
음식과 필라테스 : 밀당 프로젝트
피크 필라테스 지도자 교육과정







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