원필라 3호 (ONE Pila vol.03)


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원필라 03호. 골프필라테스 : 골반고정운동 따른 골프스윙 연습방법

원필라 03호. 동작 소개 : Swan,  Neck Roll, Beat on Belly, Swimming, Rest Position 원필라 03호. 승모근 마사지 : 승모근을 괴롭히는 생활습관 원필라 03호. 필라테스의 원리 호흡


[원필라 3호 콘텐츠]

골프필라테스 : 골반고정운동 따른 골프스윙 연습방법
동작 소개 : Swan, Neck Roll, Beat on Belly, Swimming, Rest Position
승모근 마사지 : 승모근을 괴롭히는 생활습관
필라테스의 원리 호흡







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