원필라 4호 (ONE Pila vol.04)


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원필라 04호. 골프필라테스 : 몸풀기 운동

원필라 04호. 동작 소개 : Cadillac: Push-Through Bar, Exercises: Shoulder Roll Down, Inner Thigh Lift & Circle, Leg Pull Front-Support, Leg Pull Back 원필라 04호. 재활필라테스 : 어깨 불균형을 잡아보자! 원필라 04호. 앤필라테스 최윤정 원장의 시크릿필라테스
원필라 04호. 밀당프로젝트 101, 3기 모집 원필라 필라테스 원필라 필라테스


[원필라 4호 콘텐츠]

골프필라테스 : 몸풀기 운동
동작 소개 : Cadillac: Push-Through Bar, Exercises: Shoulder Roll Down, Inner Thigh Lift & Circle, Leg Pull Front-Support, Leg Pull Back
재활필라테스 : 어깨 불균형을 잡아보자!
앤필라테스 최윤정 원장의 시크릿필라테스
밀당프로젝트 101, 3기 모집





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