원필라 6호 (ONE Pila vol.06)


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원필라 06호. 골프필라테스 : 체중이동? 맞는 말일까?

원필라 06호. 동작 소개 : chest expansion, Thigh st, front split hand off 원필라 06호. 속근육 강화 예시, 사례 원필라 06호. 무릎통증과 중둔근
원필라 06호. 최윤정 원장의 시크릿필라테스 : 생활속 물마시는 방법 원필라 06호. 윤정생각 : 새해 결심 원필라 06호. Essential Life Skills Through Pilates
원필라 06호. 밀당프로젝트, 모집 원필라 필라테스 원필라 필라테스


[원필라 6호 콘텐츠]

골프필라테스 : 체중이동? 맞는 말일까?
동작 소개 : chest expansion, Thigh st, front split hand off
속근육 강화 예시, 사례
무릎통증과 중둔근
최윤정 원장의 시크릿필라테스 : 생활속 물마시는 방법
윤정생각 : 새해 결심
Essential Life Skills Through Pilates
밀당프로젝트, 모집





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